产妇如何预防乳腺炎?
文章来源:光山县博爱医院时间:11-25已有条评论,点击查看
【导读】1.注意宝宝含乳方式是否正确:吸吮姿势不正确,奶水不易排空。 2.注意衣服、胸罩是否穿太紧:尤其在哺乳初期预防穿有钢丝的哺乳胸罩(市面上有些胸罩,即使没有钢丝也可以提供良好支撑)。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。 3.喂奶时手指不要压到乳…
1.注意宝宝含乳方式是否正确:吸吮姿势不正确,奶水不易排空。
2.注意衣服、胸罩是否穿太紧:尤其在哺乳初期预防穿有钢丝的哺乳胸罩(市面上有些胸罩,即使没有钢丝也可以提供良好支撑)。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。
3.喂奶时手指不要压到乳晕:手指压住乳晕会阻塞奶流。
4.协助下方乳腺出乳顺畅:如果乳房大而下垂,且阻塞的部分是在乳房下面部分,可试着在喂奶时,提高乳房,或是在乳房下方垫一块毛巾,协助下方乳腺出乳顺畅。
5.多熟悉几种喂奶姿势:除了标准的摇篮式抱法外,建议妈妈学会躺喂、橄榄球式等喂法,一方面帮助宝宝有效喝奶,预防仅用单侧乳房喂奶,让乳腺可以更畅通。
6.有硬块或阻塞就处理:当乳房肿胀到一个程度时,乳头会变得扁平,宝宝不容易含住,因为宝宝吸吮少,当母乳没有被顺利排出时,妈妈的乳腺累积了太多母乳,就会造成病理性肿胀(乳腺炎等)。这时除了哺乳外,还需要抗生素等额外协助。
7.预防高盐高油食物:高盐高油的食物会使奶水浓稠,更加不易排出,妈咪可以多食用含大豆卵磷脂的食物,有助于奶水的排出。
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